8개월 아기 이유식, 건강하고 간편하게 만들기!

8개월 아기에게 꼭 맞는 이유식 레시피와 식단 구성 노하우를 소개합니다. 빠르게 이유식 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.

 

8개월 아기 이유식 특징

8개월 아기는 이미 이유식 초기 단계를 지나 중기 후반~후기 초반에 들어섭니다. 이 시기엔 음식의 질감, 식재료 다양성, 식사량 세 가지가 포인트예요.

• 질감: 으깨거나 다져서 씹는 연습을 시작해야 합니다.
• 재료: 단백질, 탄수화물, 채소, 과일 등 다양하게!
• 양: 하루 3회 이유식 + 2회 간식 + 수유가 기본 패턴입니다.

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8개월 이유식 식단 구성

일반적인 8개월 아기 하루 식단 예시:

식사 시간	식단 구성 예시
오전 8시	쌀죽 + 애호박 + 닭고기
오전 11시	바나나퓨레 (간식)
오후 1시	감자두부죽 + 브로콜리
오후 4시	유기농 쌀과자 (간식)
오후 6시	단호박죽 + 계란노른자

추천 이유식 레시피

🍚 닭고기 애호박죽
재료: 쌀 20g, 애호박 20g, 닭가슴살 20g
조리법: 재료 모두 삶은 후, 작게 다져서 함께 끓이면 완성!

🍠 고구마두부죽
재료: 고구마 30g, 두부 20g, 쌀 20g
조리법: 부드럽게 삶아 으깨고 죽 형태로 졸입니다.

🍳 계란노른자죽
재료: 계란 1개 (노른자만), 쌀 20g
조리법: 익힌 노른자를 잘게 으깬 뒤, 죽에 넣고 다시 끓여주세요.

이유식 꿀팁

• 냉동보관 OK: 여러 끼 분량을 미리 만들어 두세요.
• 식사 분위기 중요: 아기와 눈 맞추며 먹는 습관 연습!
• 소화 관찰 필수: 알러지 반응이나 변 상태 체크!

자주 묻는 질문

Q. 간은 언제부터 하나요?
👉 8개월부터 아주 소량 가능하지만 대부분 무염이 원칙입니다.

Q. 물은 따로 줘야 하나요?
👉 수유 외에도 이유식 후 물을 소량 제공하세요.

Q. 소화 안 될 때는?
👉 익숙한 재료 위주로 식단 조절하고 새로운 재료는 일시 중단!